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【高齡社會必修課】 50歲開始超有感～肌少症與我們的距離比 ...

高齡醫學權威陳亮恭說，25歲是肌肉質量與肌力最巔峰，之後會逐漸衰退。 ... 然而當我們開始運動，身體組成也會開始增肌減脂，雖然體重看起來差不多， ...

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