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少才是力量 - 第 28 頁 - Google 圖書結果

安排運動時間最重要的一點是弄清哪個時段最適合運動不會受其他事物干擾對大多數人來說早晨是最好的時段因為夜間運動往往會被應酬或其他事打斷 ... 享受脂肪燃燒的快感!

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