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空腹運動」瘦更快？ 減重醫曝「運動前吃2物」：脂肪多燃15%

有些人習慣早上起床運動前，吃片吐司再上路，有些人則是認為空腹跑步能夠燃燒更多脂肪。ISSN國際營養學會在2018發表的研究告訴我們：以上皆非！到底運動前該吃什麼，才 ...

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