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一休運動分享–【四分鐘達到全身燃脂的運動效果

... 可別小看了這短短的4分鐘，Tabata Traning可是公認燃脂最快、最有效的 ... 過運動經驗的人，通常慢跑這種有氧運動就可以幫助燃燒脂肪，進而達到減 ...

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