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快跑20 分鐘or 慢跑40 分鐘，到底怎樣瘦更快？ - iFit 愛瘦身

身體運動時，能量的主要來源是由醣類和脂肪共同負責，運動多久是消耗醣類？脂肪在運動多久後才燃燒較多？這就是聰明的減肥者該掌握的事情囉！ 醣類：在 ...

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