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8種最有效的減肥運動跑步竟只排到第3名 - Heho健康

近年來已經有研究表明，HIIT運動是所有有氧運動中燃燒脂肪、減肥效果最好 ... 游泳其實是一個很消耗體力的運動，研究統計顯示，一個體重60公斤的人 ...

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