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熱量 計算 PTT
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Re: [討論] 放棄計算卡路里與tdee - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
其實這方面我最近也有一些困惑,之前我也用過一陣子計算TDEE的方法來減脂,但說實在的,每次吃飯都要拿個磅秤在旁邊,吃什麼進去都要斤斤計較, ...
確定!
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