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熱量赤字意思
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減肥遇到「停滯期」怎麼辦? - 蔡明劼醫師新陳代謝內分泌專科
一般常見的說法是這樣:當你嚴格控制飲食(製造熱量赤字)、讓體重下降得 ... 第二條路是『增加消耗的熱量』,理論上會是比較聰明的做法,意思就是叫 ...
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