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熱量赤字意思
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為何你不該在意體重計上的數字?李玟融Micheal
意思 就是身體的肌肉量與脂肪的比例,研究顯示人體一公升肌肉約1.05 ... 每天飲食還是吃超過身體消耗仍然無法有效減肥,所以還是要掌握熱量赤字與正確 ...
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