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熱量赤字意思
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健身教練分享瘦身關鍵!了解與熱量有關的幾個關鍵詞 - ETNet
沒錯,在熱量赤字的概念下,即使每天進食1200卡路里的零食,一樣可以成功 ... 意思是日常生活中非運動訓練時所產生的熱量消耗,例如䟴腳、走路、洗澡 ...
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