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FITNESS - [問題] 確定熱量赤字是減脂的真理了嗎 - PTT網頁版

什麼斷食，生酮，增肌都是輔助用的--- 熱量赤字：BMR < 每日攝取熱量< TDEE ... 59樓 → bndan: 版上一律回答基本原理做不做的到這是問題提出者該想 ...

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