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[閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐 - PTT評價

168是把一天中要吃的集中在8小時內, 而且只要吃到基礎代謝,造成熱量斥字,達到減重的效果。 ... 所以為了要符合原理,是不是該選擇低GI的食物?

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