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基礎代謝率、總熱量消耗怎麼計算？一天該吃多少熱量這篇告訴你

基礎代謝率(Basal Metabolic Rate, BMR) · 總熱量消耗(Total Daily Energy Expenditure, TDEE). TDEE的計算公式. 活動因子指的是人每天的活動程度/活動量 ...

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