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30分鐘就能消耗500大卡熱量的7種運動讓瘦身燃脂更充滿效率

意思是，當你選擇跑步時，就有機會消耗比你所吃下去更多的熱量還高。 跑步的燃脂效率 ... 只計算卡路里熱量就能讓你持續有效的減肥嗎？ 2018-05-14.

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