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食物熱量換算運動熱量 - 衛生福利部國民健康署

食物熱量換算運動熱量 ... 運動有助於增加能量的消耗，每週從事150~250分鐘中度身體活動就等同於每週消耗了1200~2000大卡，可以有效維持理想體重。 ... ※更多資料可參考本署印 ...

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