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熱量需求公式我的每日熱量需求計算 - Nhksod

圖／pixabay） Cofit營養師張宜婷解釋，基礎代謝率是當你一整天躺著不動時，需要消耗的能量總量，也可想像成維持生命的最低熱量需求。雖然公式計算出來的基礎代謝與

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