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熱量恰恰好，減重不傷身 - iJogo 愛就Go

減重公式（2）總熱量= 基本能量消耗(BEE) × 活動因子× 壓力因子. ◇ 基本能量消耗：. 可由Harris-Benedict公式計算，公式有分男、女的係數不同

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