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【必備減脂工具】兩個食物熱量計算工具，讓你1分鐘輕鬆算出 ...

查照食物份量表，饅頭屬於全榖雜糧類，熱量為70大卡，代入公式=70大卡X3份=210大卡. 這樣是不是很簡單。 你可能還不滿意，你會說Ricky，如果我要省錢(最近物價 ...

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