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兒童運動的熱身與拉筋 - 信誼好好育兒

小朋友在運動前仍需花費足夠的時間與準備於暖身運動上（包括熱身與拉筋）， ... 如果要從事有局部加強動作需求的運動(如羽球運動的上肢，足球運動的下肢)，也必須在 ...

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