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防止受傷!動態熱身為什麼這麼重要? - 籃球筆記
許多研究顯示在比賽前或者訓練前適當的動態熱身(Dynamic Warm Up)能有效幫助運動表現,並且減少運動傷害發生的機率,你 ... 動態熱身又有哪些好處呢?
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