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如何正確暖身/伸展避免運動傷害? - 陳渝仁醫師
暖身運動的好處. 運動傷害比你想像的還要常見。以美國為例,有跑步習慣的有4000萬人,其中1000萬人一年至少跑100天,而這群規律運動的人中將近一半, ...
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