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「煮熟紫米飯熱量」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

還是看不太懂，"煮熟的量是生榖物的2.5倍"是什麼意思。, 米飯屬於澱粉類，是台灣的傳統主食。據衛福部食品營養成分資料庫分析，每100公克的煮熟米飯，其熱量約183大卡、總 ...

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