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熟紫米飯熱量
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關於食物與米的秤重 - 健身板 | Dcard
之前以為都是秤熟重,秤了糙米300G,煮出來卻有600G 如果我吃200G的糙米實際上只吃到了100G糙米的熱量與營養嗎?雞胸肉是不是也同理呢?
確定!
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