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正確認識米飯與營養 - 王明勇的健康三好生活

正確認識米飯與營養米飯是供給人體熱量的主要來源，不但有極佳的澱粉質，也含有高品質的植物性蛋白質、脂質和膳食纖維。另外，米飯中還含有維生素B、E和鈣、鐵、鎂等， ...

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