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熟紫米飯熱量
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吃紫米減肥效果好紫米減肥的原理 - Zi 字媒體
紫米 又稱長生米,傳統中醫認為紫米具有補中益氣、補腦健腎等養生功效。 ... 現代營養學研究表明,平均每100克的紫米熱量為353千卡、膳食纖維含量 ...
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