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100g紫米饭的热量是多少,糙米和紫米哪个热量高-乐哈健康网

优 紫米的热量确实是比较高的，每100克的紫米中，大约含有346大卡左右的热量，相对于生活中很多食物来说，紫米的热量算是很高的了。 但同时紫米中的维生素 ...

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