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白米、糙米、紫米哪個好？ - 樂活幸福向前走

白米的熱量生白米熱量每100克為354大卡；煮熟的白米飯每100公克為158卡，大約是半碗飯的份量。 白米料理方式一般最受歡迎的就是大同電鍋煮白飯，量杯一杯 ...

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