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一碗紫米飯熱量

白米的熱量生白米熱量每100克為354大卡；煮熟的白米飯每100公克為158卡，大約是半碗飯 ... 根據國內食藥署資料顯示，平均每100公克的紫米熱量為353大卡、膳食纖維含量 ...

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