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红米紫米黑米白米热量 - 手机问答网

白米热量100克391大卡,黑米热量100克333大卡至于你讲吃那个比较好那要看吃的 ... 黑米红米建议你吃后两样米时掺着白米饭吃这样更好消化(吃时要煮熟哦).

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