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熟紫米熱量
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吃對飯,血糖就控好一半!黑米、玉米這樣吃控糖還能降脂-第2頁
4. 將煮熟的黑米、紅豆、西米放入碗中,再加入牛奶,攪拌均勻即可。 控糖主食:玉米. 胰島素的加強劑 熱量:112大卡/100公克鮮玉米. GI ...
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