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紫米黑米如何分辨？療日子為您解析兩者的營養功效及熱量差異！

紫米 (黑糯米)：紫米是糯米的一種，又稱作黑糯米，口感比較軟綿，吃多不好消化。 ．口感黏彈 ．含較多支鏈澱粉，比較不好消化 ．富含鎂、鐵、鋅、硒和 ...

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