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紓緩照顧長輩的壓力-先關懷自己

照顧，是一件很疲累的事。面對長輩的疾病，無論是身體的老化或是憂鬱症，都需要承擔一定程度的心理壓力。建議照顧者需要學習調適自己的生活，切勿把整天的時間花在照顧 ...

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