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彩虹餐盤 減醣料理之鮮蝦酪梨莎莎| 有肌勵 - udn 女子漾- 聯合報

煎蛋皮備用 ... 鹽、黑胡椒抓醃，炒鍋倒橄欖油熱鍋，放入蒜末轉小火，煸出蒜香後下蝦仁，兩面煎熟取出蝦仁備用 ... 彩虹餐盤 減醣料理之涼拌鱈魚肝.

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