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煎魚柳技巧
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抗發炎遠離老化!1超級香料+富含Omega-3的魚幫你顧好免疫 ...
鯖魚切成條,入鍋乾煎至表面金黃;青花菜燙熟,縱切成片備用。 2.胡蘿蔔、小番茄、柳橙汁、薑黃粉、橄欖油、味醂一起用調理機打成醬汁。 3.
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