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增肌減脂靠食補！專家曝「雞胸料理」關鍵4步驟...加牛奶浸泡 ...

3 加入辛香料加入辣椒、大蒜、生薑、香草等香辛料下去烹煮，藉由香辛料增添風味與香氣，因此即使用少量的鹽巴調理也能烹煮出香氣四溢的雞胸肉料理。

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