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简单又美味的鸡胸肉做法，告别水煮鸡胸！ - 新浪

料理前密封腌制——嫩滑多汁 ; 拍松肉块打上十字花刀——不再那么柴 ; 正确使用调味料——避免摄入高热量 ; 煎炸使用不粘锅——保证肉质鲜嫩可口 ; 蒸煮采用低温慢煮—— ...

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