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雞胸肉是最佳減重聖品！4道雞胸肉美味食譜大公開

☆作法： 1 製作肉排：把製作的肉排材料全部放入食物處理機，細細磨碎之後拍成圓餅狀。 2 煎肉排：在鍋中倒入食用油後放入肉排上下煎熟。 3 調味：將醬油 ...

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