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煎雞胸肉調味
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超簡單的【增肌減脂】餐~嫩煎雞胸肉佐時蔬
調味 料: 橄欖油 檸檬汁 黑胡椒 蜂蜜 做法: 1.雞胸肉用水煮熟 2.倒入一小茶匙的橄欖油均勻塗抹在平底鍋上,把雞胸肉放入,將兩面煎至焦黃(為了漂亮, ...
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