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健身人看這裡！雞胸肉料理百百種 Chicken Breast All Recipes

橄欖油嫩煎雞胸. 材料：雞胸肉一副、水一碗、鹽胡椒、橄欖油適量、喜歡的調味料. 做法： 1，雞胸肉用兩大匙鮮奶按摩並泡個20分鐘 (如果先切塊了只要泡1分鐘即可)，平底 ...

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