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防疫生活壓力大憂鬱又變胖怎麼吃才有救？營養師解密「減醣 ...

2021年8月11日 — 尤其睡眠影響瘦素、饑餓素等激素分泌，睡眠品質不佳不僅更容易感覺焦慮、憂鬱，也會增加食慾，讓減肥更容易失敗。 想減肥又想吃美食 注意均衡與份量二原則.

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