熱門Ptt文章

[爆卦]壓力大體重減輕是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇壓力大體重減輕鄉民發文沒有被收入到精華區：在壓力大體重減輕這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 壓力大體重減輕產品中有351篇Facebook貼文，粉絲數超過5,116的網紅小獅子代購Little-Lion-Shop，也在其Facebook貼文中提到， #新品此檔優惠 #許願款 顧客許願款❤️歐美日多個國家盛行綠咖啡多年，幫助身體促進新陳代謝細胞更新同時也是抗氧化的重要首選‼️研究指出，綠咖啡中「綠原酸」能調節腸道、幫助控制血糖、脂肪細胞代謝；但咖啡豆如果經過烤焙，綠原酸就會大量流失，只有綠咖啡才能保留豐富的綠原酸~ 【德國Sanct Bernha...

　同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien，也在其Youtube影片中提到，#產後瘦身 #2週1更新 #宋晏仁醫師 🔔夫妻8週瘦8kg～茜茜獨家優惠團🔔 【Cofit x 宋晏仁名醫｜FLC 精準控醣燃脂計劃團】 ✅團購優惠：已結團 ✅超詳細心得文：https://ababa.tw/tFrfK/ytcofit ✅直播分享：https://ababa.tw/DDgLN/y...

「壓力大體重減輕」的推薦目錄

壓力大體重減輕 在 詹瑩 李 Instagram 的精選貼文

2021-09-10 18:50:13

上次分享去爬山， 結果很多人都跟我說懷孕就應該要靜靜乖乖地待在家裡， 我都笑笑點點頭感謝他們關心， 但很想拿一些‘孕動’的書給他們看。 孕婦在確認自身能力、身體狀況沒問題後， 其實是可以規律運動的， 不僅能控制體重、減輕壓力， 還能減少妊娠糖尿病、高血壓等等與肥胖有關的疾病的機會， 重點是增加身體...

壓力大體重減輕 在 Joyce Weng 翁琬柔 Instagram 的精選貼文

2021-08-18 08:31:52

很喜歡收到讀者私訊跟我分享生活當中的大小事，有時候是單純聊聊天，有時候會是相談時間，想要聽聽我的意見，非常有趣的是，每個人在不同的人生階段，煩惱的事情、糾結的點，真的大不相同，我總是鼓勵還在念書、剛出社會的女孩們要實施「加法生活」，確立自己想要的目標之後，就應該用力地把武器跟資源往身上背，無論是學歷...

壓力大體重減輕 在 幸福彤話＆君辰愛分享 Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 18:02:39

impact怡寶機甲英雄磁扣書包/獨角獸鋼彈AGS Pro懸浮減壓護脊書包/專利護脊結構符合人體工學 孩子要上小學了 許多家長都想幫孩子找一款適合孩子們的護脊書包🎒 挑選書包時，可以先依孩子的身高、體型來做挑選 書包承重量建議不超過孩童體重的10%~15% 可選擇量輕、容量大，背部有透氣內墊又可以護...

  • 小獅子代購Little-Lion-Shop

    壓力大體重減輕 在 小獅子代購Little-Lion-Shop Facebook 的最讚貼文

    2021-09-29 01:41:33
    有 18 人按讚

    #新品此檔優惠
    #許願款
    顧客許願款❤️歐美日多個國家盛行綠咖啡多年，幫助身體促進新陳代謝細胞更新同時也是抗氧化的重要首選‼️研究指出，綠咖啡中「綠原酸」能調節腸道、幫助控制血糖、脂肪細胞代謝；但咖啡豆如果經過烤焙，綠原酸就會大量流失，只有綠咖啡才能保留豐富的綠原酸~
    【德國Sanct Bernhard綠咖啡豆膠囊】
    規格 : 120入 (2個月)
    有效期限 : 2023
    🌟經臨床證實：
    🔹22天平均減退10%體重‼️
    🔹22天平均降低16%脂肪比例‼️
    ❓什麼是綠原酸(Chlorogenic acid)
    綠咖啡具有天然綠原酸成分，這是一種酚酸類的物質，幫助降低與抑制腸道吸收糖分，可促進肝醣合成，避免血糖過高，加快脂肪在體內燃燒的速度。
    ❓綠原酸(Chlorogenic acid)作用性
    咖啡綠原酸能♦️刺激粒線體，加速對脂肪的作用♦️讓脂質進入粒腺體內燃燒、消耗，轉換成熱量，因此能降低體脂肪♦️幫助在意體脂肪的人縮減腹部脂肪。
    🌟《醫學國際期刊（Journal of International Medical Research）》在一項人體實驗中發現，攝取綠原酸含量高的咖啡受試者，12週之後體重平均下降達5.4公斤‼️至於所喝的咖啡綠原酸含量較少的一組，平均體重只減1.7公斤。體脂肪方面，咖啡中綠原酸含量多的一組，平均減少3.6％，而綠原酸攝取較低的組別，則平均減少0.7％。
    ❓綠原酸每日建議使用量
    每日食用量每日食用限量🔹400毫克。
    ❓此款膠囊特別添加成分-「鉻」
    膠囊中特意添加的「鉻」，幫助平衡血糖水平，避免過分節食帶來的低血糖，保持正常的營養代謝。
    ✅每一顆膠囊成分
    1️⃣綠咖啡提取物 400 毫克=含綠原酸 200毫克。
    2️⃣鉻 50 微克。
    ✅使用方法
    每天二次，早晚飯前半小時服用一顆，直接用溫水送服。
    ❌不含麩質❌酵母❌牛奶衍生物❌鹽❌乳糖❌人造色素，❌香精和防腐劑 。

    ✅適用人群 : 成人，易胖者。
    ⚠️十六歲以下、經期懷孕或哺乳不建議服用。

    ===綠咖啡綠原酸功能===
    以下為醫學期刊資料提供參考
    🌟幫助促進新陳代謝
    綠原酸多酚能促進新陳代謝；若細胞持續的更新，使身體機能代謝維持最好狀態。
    🌟 抑制脂肪吸收，預防代謝症候群
    2010年國際咖啡科學會議中發表研究指出：綠原酸能夠干擾脂肪酶酵素活性，♦️抑制脂肪的分解與吸收，也意味著皮下脂肪或內臟脂肪不易囤積於體內，濃度越高，效果越顯著，達到預防代謝症候群的功效。
    🌟抗氧化、減少自由基，保護眼睛
    醫學界「自由基－抗氧化物質」理論日益被重視，咖啡中的綠原酸、茶葉中的兒茶素♦️建議運用天然的植化素成份‼️用最簡單的方式攝取抗氧化物質，讓身體年輕健康。
    康乃爾大學在一項研究中發現，咖啡中所富含的綠原酸（chlorogenic acid）可能有保護視網膜細胞的作用。視網膜位於眼球的內層，由一層感光細胞和其他神經細胞組成，負責接受及組織視覺影像，供大腦辨認。視網膜同時也是身體裡新陳代謝最活躍的組織之一。視網膜的耗氧速度甚至比大腦還快，而氧化壓力所引起的現象，如黃斑部病變、糖尿病視網膜病變和青光眼，都有可能導致失明。
    ♦️研究人員解釋，綠原酸的抗氧化作用，幫助減少視網膜細胞死亡的原因之一。
    抑制醣類吸收，調節血糖
    🌟綠原酸有抑制葡萄糖吸收的功能，進而幫助減輕體重。
    日本食品科學工學會刊上的研究也有相同的結果，♦️綠原酸濃度越高，越容易抑制醣類分解酵素的活性，進而使血糖上升趨緩。
    🌟降血脂、三高，增加血管力
    攝取「綠原酸」（chlorogenic acid）可有效提升血管力。血管力，指的是為了將必須的血液量輸送至必須的部位時，血管調節收縮擴張的力量。飲食作息不正常、年齡增長等各種原因導致血管變硬，使得控制血管收縮擴張的神經機能低下，血液流動受到阻礙，進而造成必要的氧氣、營養素、熱能等難以輸送至細胞，體內的二氧化碳等老廢物質也無法回收代謝，手腳冰冷、肌膚乾燥、心血管疾病等跟著找上門來。
    ♦️《臨床和實驗性高血壓期刊（Clinical and Experimental Hypertension）》在一項針對有輕微高血壓的患者的實驗中發現，一組給予綠原酸咖啡萃取物，對照組則服用安慰劑。攝取咖啡綠原酸的組別，收縮壓與舒張壓都明顯降低，飲用安慰劑的另一組在血壓方面卻沒有明顯的下降。
    🌟降低體脂肪、緊實小腹
    咖啡綠原酸能刺激粒線體，加速對脂肪的作用，讓脂質進入粒腺體內燃燒、消耗，轉換成熱量，因此能降低體脂肪，幫助在意體脂肪的人縮減腹部脂肪。
    🌟調節免疫、改善發炎
    人體發炎時，體內會產生許多氧化反應，消滅了病變細胞，卻也傷害原本健康的細胞，綠原酸的抗氧化能力使發炎現象獲得改善。
    🌟美肌護膚
    綠原酸可防止黑色素沈澱，預防黑斑產生，並對抗活性氧物質，保持肌膚彈性有光澤；更可加速肌膚的新陳代謝，使皮膚加速排出廢舊角質，淡化因循環不暢導致的黑眼圈。

    #紐澳代購
    #德國

  • I'm Namiko

    壓力大體重減輕 在 I'm Namiko Facebook 的精選貼文

    2021-09-14 15:00:44
    有 68 人按讚

    烤肉、柚子、月餅、蛋黃酥，不要告訴我你忍得住啦！！
    中秋月圓腰肉肉不團圓 https://lihi.tv/ugw8T
    結帳時請記得輸入獨家折扣碼「namiko」
    讓口袋餐X咕嚕餅Ｘ帕奇杯2.0來拯救我們吧！！
    —————————————————————————————
    以下是我的實際體驗，秘訣不私藏
    告訴你食用的四大黃金時間，讓你體控好安心

    1.吃大餐的前一餐 ＃口袋餐完美控制熱量
    如果我知道要吃大餐，我會在前一餐用口袋餐來控制一天熱量
    有了帕奇杯2.0，15秒就能輕鬆完成一餐
    倒水+口袋餐，搖一搖迅速暖肚又滿足

    2.吃烤肉前 ＃檸檬咕嚕餅解油膩助消化
    烤肉都很油膩，吃多了又難消化，又會擔心蔬果攝取不夠
    吃烤肉前來片咕嚕餅（阿姆啊姆～
    Fibersol-2 難消化性麥芽糊精，緩解油膩吸收
    101種蔬果穀物酵素，幫順暢、營養補給
    小提醒：記得要補充250cc的水，有效讓洋車前籽能補足感

    3.配月餅零食 ＃百菇雞湯口袋餐增加飽足
    中秋節我相信大家一定都有收到不少禮盒
    看到你可以忍住不吃嗎？！
    我通常一吃就會忍不住...吃超多
    配著口袋餐，日本專利魔芋，遇水膨脹200倍，增加飽足感，就不會吃太多
    多重益菌，好菌可以幫助排便，小腹平坦（歐麥尬～是不是說到你心裡

    4.運動後 ＃口袋餐大豆蛋白精實肌肉
    吃越多就要動越多，努力運動完
    把握黃金30分鐘補充大豆蛋白質
    精實肌肉線條，不讓汗水白流
    MC、TCLA，幫助身體燃燒代謝
    ——————————————————————————————
    我相信口袋餐＆咕嚕餅大家都會很需要
    大餐前或是搭配餐點，還能當運動後的能量補充
    最重要的是...
    口味選擇多多
    口感容易讓大眾接受

    不拿你們說，就拿我自己來說
    『全職媽媽』的我很需要
    有時候忙完一輪都過了吃飯時間，來杯口袋餐迅速填滿小肚肚
    或者是下午有時候嘴好饞，我都吃洋芋片配口袋餐，或是奶茶配咕嚕餅
    不需要給自己這麼大壓力，偶爾這樣吃也能好放心
    媽媽要開心，全家才會有好日子過（哈～你們不要狂點頭啦！！

    快點把握最後享瘦＆享折扣的機會～買起來！！

    特別分享你們百菇雞湯＆麥芽牛奶
    ＃百菇雞湯
    特點是「褐藻素」夏日武器
    增強代謝，有助於能量的消耗和脂肪酸的氧化作用
    調整體質，促進代謝

    ＃麥芽牛奶
    「樂而暢 植萃精華」消水腫
    寒六種複合精華：瓜拿那、蒲公英、小茴香、一枝黃花、藏茴香、繡線菊
    具法國功效專利認證：可促進體內水分排除
    兩週提升近7%鈉代謝，每天最多可排除一公升多餘水分
    超過8成受試者有效減輕體重
    ——————————————————————————————
    Pocket Meal三大明星商品超強體控助攻王
    口袋餐X咕嚕餅Ｘ帕奇杯2.0
    生日慶最後倒數，快趁年度最大活動，通通帶回家啊！！
    https://lihi.tv/ugw8T

    結帳金額滿3千，即可享滿額贈
    滿額贈多項超值好禮
    享雌夾萬元獎品抽獎
    詳細內容請參考粉專官網公告為主

    ＃限量套組 ＃此檔最優惠
    ＃口袋餐 ＃咕嚕餅 ＃帕奇杯 ＃限時優惠
    新加入官網會員 ＃贈送200元購物金

  • 安營養師說營養

    壓力大體重減輕 在 安營養師說營養 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-13 11:18:04
    有 25 人按讚

    🔺（文長小心服用）
    可能大家都在提倡斷食的好處，但是很少人注意到真的適合嗎？🤪
    在個體差異下，飲食習慣、生活習慣都會去影響身體及心靈‼️
    今天跟大家探討執行斷食的另一面說法吧✨（不小心做到10頁）

    從我開始在臨床工作再到運動營養，然後現在的預防醫學，這段期間不乏有減重尋求的個案，最常聽到的就是「營養師，我要執行168、204、7天斷食法….」
    然後最近動不動就聽到大於3天以上的斷食法😂
    啊，為什麼都沒有瘦然後很不舒服！然後還低血糖想吐….

    ✅先來看看長期的斷食（24小時以上）身體是如何作用的呢？其實我的想法斷食也是禁食的一種😂
    👉能量代謝：在24小時到48小時禁食期間，會將體內儲存到肝醣釋放做為能量來源，除了肝醣也會執行「糖質新生」作用，簡單來說就是分解體內的蛋白質以胺基酸的形式轉化成葡萄糖（這個狀況身體是處於消耗、耗能）給予大腦及紅血球能量（大腦、紅血球是只吃葡萄糖的）！
    雖然酮體可以給予大腦能量，但我的看法是弊大於利😅有機會來探討這個議題💡

    👉再更長時間的斷食（72小時），脂肪開始分解，這是身體的保護機制，為了不讓體蛋白、肌肉繼續分解，此時身體👇
    1. 基礎代謝下降
    2. 賀爾蒙的變化（皮質醇上升、胰島素降低）
    3. 細胞質量減少、體重減輕
    4. 電解質異常（磷、鉀、鎂、鈉…）

    ✅好的以上只是禁食身體的變化，大家有想過結束禁食後開始吃東西對人體是一種非常需要注意的問題，在臨床上很常發生成「再復食症候群」‼️
    其實在電解質不平衡的狀況會產生體內平衡的混亂，我們醫學俗稱的「三低一高」的狀況！

    👉高血糖：一下子進食讓血糖高外原本睡著的胰島素也會甦醒開始工作合成原本身體所缺的能量（這不是好現象），而跟能量（醣類）代謝最有關係的維生素B1消耗殆盡外，進食需求大增造成惡性循環🥲
    👉低血磷、低血鉀、低血鎂：在胰島素醒來後增加葡萄糖進入細胞作用，血中的電解質們也會一起進入細胞，原本就不夠直接更缺乏，造成一連串不好的影響😕

    其實說那麽多，就是人體有能量守恆定律，在營養充足下身體代謝會正常運作，但現代人飲食精緻化外也沒有定時定量、壓力大外營養素消耗量大，再去讓身體經歷長時間的禁食，依我目前的想法真的不建議做長時間的斷食，可能好處有，但有想過背後的隱憂嗎？畢竟這只是一個策略，不是長久之計🤪

    （啊，有營養不良、慢性疾病、特殊族群真的不要拿生命開玩笑啦！）氣鼠🤪
    168、204、52斷食法也是要考量狀況或是諮詢一下專業人士蛤🙋

    👇以下開放討論～

    👩🏻‍⚕️追蹤@ @health_dietitian 漲芝士
    👩🏻‍⚕️分享收藏💞

    #營養師 #自嗜作用 #斷食 #排毒 #7天斷食 #營養素 #健康 #好好吃飯 #腎上腺疲勞 #血糖 #電解質失衡 #營養 #fasting #intermittentfasting #health #能量代謝

你可能也想看看

搜尋相關網站