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焦慮變瘦
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就很難真正變好為什麼這麼說? 首先,很多人都是出於「不安 ...
結果可想而知,體重又會再次反彈,焦慮也再度出現。 於是,新一輪的減肥與變胖循環就開始了。 其次,因為「不安」而去改變, 往往伴隨著自我攻擊,這讓改變「難上加難」。
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