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焦慮症自救
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焦慮症的自救:你是自己最好的藥
心理學上常用的“脫敏療法”就很有意義,比如一個焦慮症患者,因為一出門就恐慌,所以不敢離開家門半步。而在醫師的鼓勵下(最主要的是他自己有想要改變自我 ...
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