雖然這篇焦慮症舒緩鄉民發文沒有被收入到精華區：在焦慮症舒緩這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 焦慮症舒緩產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過9,899的網紅像我這樣的女生 Girls Like Me，也在其Facebook貼文中提到， #關於週日症候群 我的週日症候群，大抵是對於即將到來的週一上班日的焦慮症，好發於每週日的傍晚六七點開始，一直持續到夜晚終於入睡的那一刻。有時狀況糟，會在週日下午就開始鬱鬱寡歡。 經歷了多少年的上班族，大概就經歷了多少個週日症候群。因為幾乎沒有一個週日可以倖免這種病症，我只好退而求其次，去探究為何有...
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過426的網紅HOLA！酋姐來求解，也在其Youtube影片中提到，你又彌賽亞情結母愛大爆發了嗎？恐怖情人百百種，有些是強迫症、焦慮症、有些則是言語暴力、一言不合直接動手來，甚至直接上演性愛暴力。到底怎麼不在交往過程中彌賽亞母愛大噴發？當你的情人情緒失控該如何舒緩？甚至，在收聽節目的你，又該如何檢視自己與身邊的那個人，到底是不是恐怖情人？如何愛的夠力、走得漂亮，秘訣...
焦慮症舒緩 在 Girls Like Me 像我這樣的女生 Instagram 的最佳貼文
2021-08-03 08:40:15
#關於週日症候群 我的週日症候群，大抵是對於即將到來的週一上班日的焦慮症，好發於每週日的傍晚六七點開始，一直持續到夜晚終於入睡的那一刻。有時狀況糟，會在週日下午就開始鬱鬱寡歡。 經歷了多少年的上班族，大概就經歷了多少個週日症候群。因為幾乎沒有一個週日可以倖免這種病症，我只好退而求其次，去探究為何有...
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焦慮症舒緩 在 HOLA！酋姐來求解 Youtube 的精選貼文
2021-03-15 19:06:55你又彌賽亞情結母愛大爆發了嗎？恐怖情人百百種，有些是強迫症、焦慮症、有些則是言語暴力、一言不合直接動手來，甚至直接上演性愛暴力。到底怎麼不在交往過程中彌賽亞母愛大噴發？當你的情人情緒失控該如何舒緩？甚至，在收聽節目的你，又該如何檢視自己與身邊的那個人，到底是不是恐怖情人？如何愛的夠力、走得漂亮，秘訣全在這集！
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#恐怖情人 #強迫症 #憂鬱症![post-title]()
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焦慮症舒緩 在 寶妮老師 Bonnie Youtube 的最讚貼文
2021-02-01 21:00:12成為寶妮寶(頻道會員)：
https://www.youtube.com/channel/UCFKb1EQ-cqXyqF2XEc7aCbw/join
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大家會有考後焦慮嗎
學測前這段日子辛苦了
好好放鬆一下吧!!
不要焦慮了
快來看寶妮老師的影片
舒緩一下情緒 :)
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抖內:
https://payment.ecpay.com.tw/Broadcaster/Donate/C536FEE5D24C0AC7B285AA56C6DDEF41
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Hello！我是Bonnie，大家最害怕的高中數學老師。
因為有感於現今網路多媒體遠比課本紙筆更有吸引力，所以決定除了在學校之外，也在網路上分享我的生活、教學、自修以及與學生相處的小心得。
如果你還是學生，你可以發現老師其實沒那麼討人厭😂如果你已經畢業，你可以在這裡找回一點青春回憶👩🎓👨🎓
Enjoy it and have a good time！
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IG: charmingteacherbonnie (Bonnie老師)
粉絲專頁: 寶妮老師
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焦慮症舒緩 在 范琪斐 Youtube 的最讚貼文
2020-09-08 22:00:16本週漏網東西軍角逐的選項是：「法國上空權」vs.「大麻治憂鬱」。經過24小時的刺激票選之後呢，「大麻治憂鬱」獲得60.8%的票數。這禮拜我們再度派裸體出馬，結果還是輸給大麻。其實不只人類會憂鬱，動物也會因為同伴過世而太過悲傷，現在國外有動物園用藥用大麻來幫助動物度過難關。
波蘭華沙動物園（Warsaw Zoo）今年3月有一隻母大象爾娜（Erna）過世了，牠是那間動物園裡，四隻非洲象中體型最大、也是最年老的大象，她的過世影響了其他大象夥伴，園內另一隻最年輕的母象，甚至出現行為改變和焦慮的症狀。動物園的員工就想說，利用「大麻二酚」（Cannabidiol），也就是CBD萃取油，來看看能不能降低大象的焦慮感。不過並不會看到大象捲菸呼麻的畫面，而是直接把油塗在象鼻內，或是混入大象的食物裡，雖然大象體型非常巨大，但目前園方給大象的CBD初始劑量和馬差不多，每天給個2到3滴而已。園方也不是餵一餵就算了喔，他們很認真抽血確認大象們的健康，還蒐集糞便、唾液樣本來觀察大象的皮質素（cortisol）的高低，皮質素就是人類和動物在緊張的時候身體會產生的激素，又稱作「壓力荷爾蒙」。
大麻中含有兩種主要化合物：大麻二酚（CBD）和四氫大麻酚（THC）。THC就是大麻主要的迷幻成分，具有成癮性，在台灣是二級管制藥品，但是CBD不一樣喔，它不會讓你用了很ㄎㄧㄤ，也不會上癮，主要是拿來止痛、緩解焦慮、讓人放鬆、改善睡眠等，而且功效比傳統藥物好，也沒有副作用，現在很多國家其實都有合法的CBD食品或藥品，像是英國，就差不多有25萬人經常性地使用CBD產品，市面上CBD的花樣很多，電子煙油、護唇膏、甚至咖啡、氣泡水都有，放進化妝品裡面據說還可以抗氧化、舒緩敏感發炎症狀。而且其實現在已經有期刊論文證實CBD可用來治療癲癇、帕金森氏症、阿茲海默症、以及焦慮症、憂鬱症等，前幾天還看到新聞說CBD可能有助治療COVID-19。
相對於外國，其實台灣對於CBD的資訊接收得滿慢的，可能是因為大麻在台灣有點像是禁忌話題，充滿了很多誤解，所以多數的人聽到「大麻」可能就覺得是在吸毒。其實衛福部的網站上有說，如果是單純以CBD作為成分的產品，不屬於管制藥品，也就是可以合法使用，那產品的成分或用法用量等資訊，能夠符合藥事法的規定，就是以藥品列管。但是目前國內還沒有核准任何含CBD成分的藥物，所以民眾如果有這方面的需求，可以去找醫生診斷評估後開立處方，就可以申請進口。不過要小心，如果CBD藥物裡面含有THC成分，就是迷幻成分，或是以大麻莖、大麻籽的製品，THC含量超過10ppm，在台灣就會被歸類到「毒品」，先前就有人上網買大麻籽油，結果被依走私毒品罪法辦，所以購買前要特別注意，才不會想治病結果變成運毒。
其實近年國內對於藥用大麻的討論越來越多，也有不少人在擔心，CBD的功效會不會被誇大了，但無論如何，不管你是要用在人身上或是寵物身上，都要先諮詢醫生或獸醫師，才是對自己和對寵物負責任的做法喔～
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焦慮症舒緩 在 像我這樣的女生 Girls Like Me Facebook 的精選貼文
#關於週日症候群
我的週日症候群，大抵是對於即將到來的週一上班日的焦慮症，好發於每週日的傍晚六七點開始，一直持續到夜晚終於入睡的那一刻。有時狀況糟，會在週日下午就開始鬱鬱寡歡。
經歷了多少年的上班族，大概就經歷了多少個週日症候群。因為幾乎沒有一個週日可以倖免這種病症，我只好退而求其次，去探究為何有些週日引發的焦慮可以比較少，有些卻嚴重到影響我的睡眠。
#週日晚上空出一段時間安排下週計畫
如果有做這件事，通常會讓我的焦慮症舒緩不少，因為很多時候焦慮是因為覺得下週的待辦事項好像很多，不確定自己能否有條不紊的完成。把週計畫排好後，就會比較安心。
#十點就躺到床上準備就寢
我週日晚上特別容易有睡不著的問題（但平常其實我是一個超好睡的人），如果是超過12點才躺在床上，腦中會有很多壓力想要自己快點入睡，才能睡飽睡滿面對週一，但反而腦中思緒翻騰，更睡不著了。反而有些週日我試著10點就躺在床上準備睡覺，心情會比較輕鬆自在一點。
至於，是否這樣就能完全消除週日症候群呢？當然是不可能的。就算是試了這些方法，我依然有些週日能戰勝成功，有些週日則被心情打敗。
要完全消除最快的方法⋯
就是不要當個上班族，就很自然的不會有週日症候群了吧🤪⋯⋯只是應該會有別的焦慮症要去煩惱就是了。
#給一樣有週日症候群的你
#你都是用什麼方法面對它呢
#希望這個週日的焦慮症能輕微一些
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