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焦慮症自救
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【驚恐症】如何自我測試?發作時如何自救、舒緩? - Bowtie
自救 方法— 發作如何處理? ... 建議患者多做呼吸訓練,學習腹部呼吸。患者每日可在寧靜的環境中練習2 次,5-10 分鐘,並且嘗試在街上練習,以備發作時可以 ...
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