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缓解焦虑症，惊恐发作的一些方法 - 知乎专栏

我是一名重度焦虑症患者，每天焦虑发作的次数高达十次，由于家里不相信精神药物（包括我也半信半疑）于是饱受折磨，但我并不打算坐以待毙，于是思来想去想了很多缓解的 ...

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