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焦慮症放鬆訓練
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【Pi心理】 當擔憂的蟲子爬進你的腦袋—廣泛性焦慮症
我有廣泛性焦慮症怎麼辦呢❓ 目前心理治療已經有多種有效的方式來治療焦慮症,例如放鬆訓練、認知行為治療、正念減壓等等,若能接受心理治療、長期 ...
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