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焦慮症患者最有效的放鬆訓練之「漸進式放鬆法」 - 人人焦點

放鬆訓練 是一種簡便易行，實用有效，大多數人都可以自行輕鬆掌握和解決緊張焦慮等情緒困擾及軀體症狀的方法。這種方法較少受時間，地點以及經費等條件限制 ...

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