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焦慮症放鬆訓練
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108-2期末導師會議暨輔導知能研習「淺談焦慮症與自律神經 ...
接受症狀、轉移、減輕對於症狀的注意力; 精神藥物治療:抗憂鬱劑(血清素)、抗焦慮藥物; 飲食療法:提升血清素(香蕉、色胺酸…等); 放鬆練習(腹式呼吸訓練、漸進式肌肉 ...
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「焦慮症放鬆訓練」
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