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焦慮症放鬆訓練
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自我暗示放鬆訓練@ 陳凱宏臨床心理師的木木窩 - 隨意窩
L:焦慮相關疾患. 自我療癒有許多的方式,本次我在這裡介紹「自我暗示放鬆訓練」,我知道這個方法是有效果的,可以幫助一個人更能夠面對壓力與修復自我。
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